Традиционно подводим итоги месяца! Достойно встретили лето!)
Расскажем обо всём по порядку 👇
Самый романтичный заплыв Франции...
Ребята улетели на плавательный старт в Марселе - побег из замка Иф.
Le Défi de Monte Cristo - один из крупнейших заплывов в открытой воде.
Заплыв по мотивам романа Александра Дюма, где узник Эдмон Дантес совершил побег, подменив собой тело умершего аббата Фариа в погребальном мешке. Тюремщики сбросили мешок в море, после чего Дантес освободился и добрался до берега.
В 2026 году было ~ 10 000 участников. Делимся результатами 🔥
1 км
🥇 Дмитрий Мелях — 1 место абсолют
🥈 Александр Иванов — 2 место AG
🥉 Максим Киричев — 3 место AG
🥉 Галина Боровик — 3 место AG
· Юрий Черненков
· Татьяна Ришко
· Елена Янченюк
2 км
· Дмитрий Белянко
· Александр Иванов
2,5 км
· Максим Киричев
5 км
· Максим Киричев
· Дмитрий Олейник
· Павел Плодунов
· Алексей Волощик
· Дмитрий Кашлач
5 км в ластах
· Алексей Шейка
· Виталий Кадочкин
· Павел Батарейкин
· Ирина Жизневская
· Екатерина Середа
· Юрий Черненков
6 км
· 🥇 Дмитрий Мелях — 1 место абсолют
· Виктория Клебанович
· Александр Аникевич
· Игорь Свиридов
· Анна Фундаренко
· Светлана Волхонская
Поздравляем команду и готовимся к новым вызовам!)
Открытие TristyleShop 🔥
Мы рады сообщить вам, что наш новый магазин уже открыт в ТРЦ Arena City! 🎉
Пока не разобрали можно заехать и купить самое красивое)
Здесь вы сможете найти всё необходимое для ваших тренировок и соревнований:
🚲 Велоэкипировку и велоаксессуары
👕 Одежду для бега и триатлона
🏆 Экипировку для профессионалов и любителей
👥 Приходите к нам за советом и поддержкой от наших экспертов.
🕙 Часы работы: каждый день с 10:00 до 20:00
Мы ждем вас по адресу: ТРЦ Arena City, г. Минск, пр-т Победителей, д. 84, 2 этаж!
Ждем в гости!) Смело пишите менеджеру Дмитрию
Не вижу минусов
🔥 Бесплатный тест V02max, бесплатная тренировка по фридайвингу, Smartreading и другие бонусы каждому спортсмену Тристайла при покупке годового членства на любом виде спорта!)
При активации клубного членства на ГОД, вы, как и ранее, экономите 20% от стоимости, что эквивалентно бесплатным 2.5 месяцам тренировок + все бонусы ниже!)
1️⃣ Бесплатный VO2MAX-тест с газоанализатором
2️⃣ Бесплатную тренировку по фридайвингу в "Энергия глубины"
3️⃣ Премиум аналитику активности с сервисом TROFEO.FIT
4️⃣ Месяц спокойствия с PROSTO
5️⃣ Две недели доступа в SmartReading
6️⃣ Мастер классы и курсы бариста без переплат в Перспектива.кофе
🔹Как получить?
Всё просто!) При оформлении годового членства вы автоматически получаете пакет привилегий от партнёров клуба.
Пакет даёт в сумме — более 390 BYN реальной выгоды, которая уже включена в ваш абонемент дополнительно к скидке 20%.
🔥 Подробности по ссылке: https://tristyle.team/perks
Разбор полётов
Провели разбор техники плавания наших смелых спортсменов.
Почему смелых? Просто однажды они решили шагнуть в свой страх воды и прийти на тренировку, потом не испугались отзаниматься месяц, два, три. А сейчас, спустя время, на большом экране смотрим, как у них получается.
Будем продолжать работать над легкостью, скоростью и кайфом в плавании и беге.
Разбор провели тренеры Денис Смоляк и Дмитрий Калиновский
👉Разбор техники бега
👉Разбор техники плавания
ПОСТ МЕСЯЦА
"Путь Camino: 200 километров, которые остались со мной навсегда" так называется пост Виктории , который запал в самое сердечко 💕
Очень искренний рассказ от одноклубницы. @vikikotova удивила и воодушевила!)
С фоточками и деталями!)
Поддержите Викторию лайком и комментарием 😉
Командный и личный внутриклубный рейтинг
Мы рады анонсировать командный и личный внутриклубный рейтинг!)
Пока результаты отображаются только по плаванию. Но в скором времени появится рейтинг по лыжам, МТБ, бегу и триатлону!)
🔹Страница результатов: https://tristyle.team
Внутриклубный рейтинг поможет отследить динамику. Тренеры будут проводить контрольные замеры и вносить результаты в таблицу)
Самое крутое — рейтинг групп!)
Команды упорядочены по среднему времени пятёрки лучших на каждой дистанции.
На сайте также можно самостоятельно добавлять результаты и видеть динамику!)
Пробуйте!) И помните, главный соперник — это Вы сами... ну и Витебская команда Александра Иванова, исходя из рейтинга 😁
Сверкаем пятками
14 июня любой спортсмен Tristyle мог присоединиться к общей беговой тренировке с тренером национальной сборной РБ — Андреем Гордеевым
Андрей Гордеев начал с вводной теоретической базы. Закрепили легкой пробежкой, растяжкой, СБУ и ОФП-упражнениями!)
Что вынесли из тренировки:
- Смена покрытия и беговой обуви. Адаптировать ногу под разную поверхность, чтобы избежать боли.
- Новые ОФП упражнения: махи руками+ поднятие на носки :)
- Кайфовать от процесса, особенно в последние 100 метров до финиша)
- Смотреть со стороны на себя, чтобы получать визуальное удовольствие от собственной техники бега
- Использовать приницп Паретта: 80% бега на низком пульсе до 140 и оставшиеся 20% на высоком, интервалы, СБУ
- Вести базу анализов! Общего анализа крови+ биохимического развернутого достаточно для контроля здоровья
- Забить на каденс. Опираться на собственный комфорт и ощущения
Всем спорт!)
Общую беговую тренировку с @trofim333 обязательно повторим!)
Атмосфера детства и тепла
В начале лета собрались на экскурсию в кукольный театр. Невероятно провели время с @sv_angelina91, @andrei_nedaseikin, @dudnikova_oksana, @kostroma, @Nadzeya_mk, @Belochka, @dar_alena. Посмотрели музей кукол, посетили творческие мастерские и пообщались с художниками-бутафорами.
Актриса театра провела мастер-класс)
Теперь мы знаем, как «оживить» куклу одним движением руки и как трудно это даётся)
БУДЬ ЗДОРОВ!
Для поддержки чекапов и контроля здоровья Медицинский центр Нео совместно с Tristyle и Федерацией триатлона запускает эксклюзивный промокод для спортсменов — специальные скидки на медицинские и реабилитационные услуги.
Скидки действуют всё лето по кодовому слову TRITEAM при записи в клинику.
Подробнее: https://tristyle.club/post/914/
Первый пост
А первый пост месяца у нас про белочек 🐿️
Ой нет, только не про этих!)
Разбираемся, как добирать белок с @Polza_s_zaycami!)
Наши звёздочки
Встретились с Таней на слаломном канале (то самое инстаграмное место рядом с Минским морем) для того, чтобы рассказать вам про МТБ в Тристайле от лица девушки.
Лайки крутятся
💕Самый залайканный пост "Ни дня без тумб"!
Ну конечно же! Ведь мы гордимся вашими лостижениями и результатами!
Напомним, что Тристайл в Марселе в чемпионах!))
🏆 Дмитрий Мелях выиграл абсолют в заплывах на 6км и на 1км!)
🥈 Александр Иванов – второй в возрастной!
🥉 Галина Боровик – третья в возрастной!
🥉 Максим Киричев – третий в возрастной!
Поздравляем!
Информационный детокс
26-28 июня прошёл ретрит-сбор в Чашникском районе - глэмпинг-комплекс Rapa Nui
Фишка сбора: цифровой детокс. Ребята складывали телефоны в коробочки, чтобы отдохнуть без лишних шумов.
Кроме плавания в чистейшем озере была йога, медитации, легкая и натуральная еда, глубокие разговоры, психологическая игра, экскурсия и много больше.
Сборы выходного дня проводим регулярно. Это крутая возможность перезагрузиться в крутейших локациях за нескольких часах езды от дома.
Вместе весело шагать по просторам
Дарья, Анжелика, Катерина, Юлия, Олег, Алеся, Юлия, Светлана, Дмитрий, Самар, Анна, Любовь, Милана, Виктория, Татьяна, Максим, Ольга, Филипп, Виктория, Андрей, Екатерина и Денис добро пожаловать в комьюнити!)
Рады видеть новые лица в Клубе 💙
