Как подключить часы Garmin к приложению Tristyle
Синхронизация идёт через бесплатный сервис intervals.icu: часы → intervals.icu → Tristyle.
Один раз настроили — дальше тренировки подтягиваются сами.
Шаг 1. Открыть раздел «Часы и данные» в Tristyle
Если Вы заходите в приложение впервые — сразу появится экран «Какие у Вас часы?».
Нажмите Garmin (под названием подписано «Через intervals.icu»).
Если Вы уже пользовались приложением и этот экран не появился:
- Внизу экрана нажмите вкладку «Профиль» (крайняя справа).
- Пролистайте вниз до блока «ЧАСЫ».
- Нажмите «Часы и данные».
Шаг 2. Нажать «Подключить через intervals.icu»
На экране «Часы и данные» вверху будет статус «Часы не подключены», ниже — инструкция.
Нажмите золотую кнопку «Подключить через intervals.icu».
Кнопка «Или подключить Polar напрямую» — не для Garmin, её не трогаем.
Шаг 3. Войти в intervals.icu или зарегистрироваться
Откроется окно intervals.icu.
- Если аккаунт в intervals.icu уже есть — введите Email и пароль, нажмите «ВХОД».
- Если аккаунта нет — нажмите синюю надпись «НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ» (она вверху, под флагами) и пройдите регистрацию. Это бесплатно.
- Если не помните пароль — можно войти по одноразовому коду: нажмите «ЗАПРОС OTP», код придёт на почту.
Шаг 4. Разрешить Tristyle доступ к intervals.icu
После входа появится окно «Подключиться к Tristyle?» со списком разрешений:
- Активность
- Данные о здоровье
- Настройки
Поставьте все галочки — и «Читать», и «Обновление» — во всех трёх строках.
Затем нажмите «ОК».
Если хотя бы одна галочка не стоит, часть данных в приложение не попадёт.
Шаг 5. В intervals.icu подключить свои часы (Garmin)
Вы окажетесь в intervals.icu в разделе Настройки → вкладка «ПОДКЛЮЧЕНИЯ».
Пролистайте список сервисов до карточки «connect powered by Garmin».
В этой карточке поставьте все три галочки:
- ☑ Скачать активность (ниже — «Все виды активности»)
- ☑ Скачать данные о состоянии здоровья (Вес, ЧСС в покое, Сон, VO2 Max, Шаги и т. д.)
- ☑ Загружать плановые тренировки
Шаг 6. Войти в свою учётную запись Garmin
После первой галочки откроется страница sso.garmin.com → «Sign In».
Введите Email Address и Password от аккаунта Garmin Connect и нажмите Sign In.
Шаг 7. Принять соглашение Garmin
Появится экран «Подключиться к Intervals.icu?» — Garmin спрашивает разрешение передавать данные.
Нажмите синюю кнопку «Принимаю».
Шаг 8. Загрузить прошлые тренировки — «СКАЧАТЬ СТАРЫЕ ДАННЫЕ»
Вернитесь в intervals.icu → Настройки → ПОДКЛЮЧЕНИЯ → карточка Garmin.
Теперь под галочками появились синие ссылки «СКАЧАТЬ СТАРЫЕ ДАННЫЕ».
Нажмите её два раза — в двух местах:
- «СКАЧАТЬ СТАРЫЕ ДАННЫЕ» под первой галочкой (Скачать активность) → выберите период 1 год или меньше.
- «СКАЧАТЬ СТАРЫЕ ДАННЫЕ» под второй галочкой (Данные о состоянии здоровья) → так же выберите период 1 год или меньше.
Появится зелёное уведомление «Загрузка продолжается, пожалуйста, будьте терпеливы» — это нормально.
⛔️ Не нажимайте «ИМПОРТ ВСЕХ ДАННЫХ GARMIN» — этот вариант тянет вообще всю историю целиком, система такой объём не вывозит и загрузка зависает. Только две ссылки «СКАЧАТЬ СТАРЫЕ ДАННЫЕ».
Шаг 9. Проверить, что тренировки пришли в intervals.icu
- Откройте боковое меню intervals.icu (три полоски слева вверху).
- Выберите пункт «Активность».
- Посмотрите на календарь по дням — там должны появиться карточки тренировок (плавание, бег, ходьба и т. д.) с временем, километражем и пульсом.
Правило простое: если тренировка есть в intervals.icu — она появится и в Tristyle. Если её нет в intervals.icu — в Tristyle она тоже не появится, и проблему нужно искать на стороне часов/Garmin.
Шаг 10. Проверить приложение Tristyle
Откройте Tristyle → вкладка «Тренировки».
Ваши активности будут в списке по месяцам, с нагрузкой (TL) и сводкой за неделю вверху.
Важно про скорость загрузки
Тренировок очень много, и спортсменов тоже много. Если бы каждый разом выгружал год истории, сервис просто лёг бы.
Поэтому система распределяет потоки: intervals.icu подгружает сначала последнюю неделю, потом две, и дальше постепенно — вплоть до года.
- Процесс не быстрый: старая история будет добавляться по чуть-чуть.
- Новые тренировки после настройки синхронизируются день в день.
Просто дайте системе время